Ateliers et Retraites
Le samedi 7 septembre 2024 de 15h à 17h * Le Centre d'Ose (Moha, Wanze) *
Formation "Apprends à construire tes séances de Yoga intuitif"
Tu aimerais pratiquer en autonomie du Yoga mais tu ne sais pas comment t'y prendre ? Ce workshop est fait pour toi !
- Pendant 2 heures, je te transmettrai mes trucs et astuces pour construire des séances de Yoga qui te correspondent.
- Le but est de te donner de l'autonomie dans ta pratique du Yoga, qu'elle soit sur le tapis ou non.
- Nous explorerons les différents facettes du Yoga : asanas (postures), pranayama (respiration), dhyana (méditation) et un peu de philosophie.
- Un support écrit te sera fourni pour que tu ne doives pas te tracasser de prendre des notes.
Mais le Yoga intuitif késako ?
C'est tout simplement du Yoga où tu développes ton intuition pour ressentir ce qui est bon pour toi dans le moment présent.
Infos pratiques :
- Prix : 60€ (tarif early bird) / 65€
- Amener sa gourde, un plaid et un coussin de méditation (si vous en avez un).
- Adresse : Rue Alphonse Nicolas 565, 4520 Moha
- Inscription obligatoire - Places limitées (6)
Les mardis de septembre 2024 de 9h à 10h * Dans mon jardin (Amay) *
Médiation au jardin
Prends le temps de bien commencer ta journée avec une méditation mi-guidée mi-silencieuse.
Infos pratiques :
- Prix : 1 séance sur le pass
- Adresse : Chaussée de Tongres 131, 4540 Amay
- Inscription obligatoire - Places limitées (8)
Le samedi 28 septembre 2024 de 15h30 à 16h30 * Bois Saint Lambert (Amay) *
Balade consciente et méditation en forêt
Viens (re)découvrir le bois Saint-Lambert à Amay grâce à une balade en conscience.
De la marche douce, des respirations, des moments de silence, de méditation et d'échanges seront au programme.
Prendre du temps d'écoute de Soi en dehors du tapis c'est aussi du Yoga.
Infos pratiques :
- Prix : 1 séance sur le pass
- Adresse : Bois Saint-Lambert. RDV sur le parking près du n°26 rue d'Ampsin (Amay.
- Inscription obligatoire - Places limitées (6)