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Méditation


En présentiel ou en ligne

Il y a 2 moyens de pratiquer de la méditation avec moi.

En présentiel

Je te propose un moment de méditation qui évolue au fil des séances : parfois guidée, parfois portée par des chants de mantra, parfois dans le silence. C’est un mélange de pratiques qui me nourrissent personnellement et que je trouve juste de te partager.

Chaque session est une invitation à t’écouter profondément, à apaiser ton esprit et à te recentrer. Que tu sois débutant.e ou méditant.e expérimenté.e, tu trouveras ici un espace bienveillant pour cultiver la présence à toi-même.

La Pause Zen

Grâce aux méditations guidées chaque jour de la semaine, tu vas pouvoir prendre un break bénéfique dans ta journée pour recharger tes batteries psychique, émotionnelle et sociale.

Une formule souple en direct et en replay pour s'adapter au moment qui te convient le mieux.

Un bien-être assuré pour moins cher qu'un café par jour !

Les pratiquant.e.s de méditation débutant.e comme confirmé.e sont les bienvenu.e.s.

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En présentiel

De la méditation en groupe une fois par semaine.

Créneau horaire

  • Jeudi 20h15 - 21h00 à l'Espace Forme (Ombret)

Tarifs

(valable du 01/09/2024 au 31/08/2025)

  • Séance d'essai à 5€ (valable 1 seule fois par personne).
  • Pass 1 séance : 12€
  • Abonnement 1 mois Yoga & méditation : 45€
  • Abonnement 1 mois Yoga & méditation illimité : 80€ (tous les cours collectifs de Yoga et de méditation en illimité).
  • Abonnement 1 mois Harmonie intérieure : 110€ (accès à la  "Pause Zen" et au "Yoga & méditation illimité").
  • Abonnement 3 mois Yoga & méditation : 120€

La Pause Zen

De la méditation en ligne tous les jours de la semaine.

Créneaux horaire

  • Du lundi au jeudi de 12h30 à 12h50
  • Le vendredi de 14h30 à 14h50
    • Tu viens quand tu veux et autant de fois que tu veux sur la semaine, pas de limite.

Tarifs

(valable du 01/09/2024 au 31/08/2025)

  • Offre d'essai La Pause Zen 1 semaine : 5€ (valable 1 seule fois par personne) - accès aux sessions en direct et 5 replays)
  • Abonnement 1 mois  La Pause Zen Replay : 20€  - accès aux replays uniquement.
  • Abonnement 1 mois La Pause Zen : 30€  - accès aux sessions en direct et aux replays de toutes les séances.
  • Abonnement 1 mois "Harmonie intérieure" : 110€ - accès à la"Pause Zen" et à tous les cours collectifs de Yoga en illimité.

Inscription 

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