Sportive depuis le plus jeune âge (karaté, natation, course à pied, équitation), j'ai découvert le Yoga en 2015. 

Je commence par le Hot Yoga (répétition d'une série de postures dans une pièce chauffée à 40°C). Yoga très physique mais avec des résultats rapides au niveau de la souplesse et de la maîtrise de postures complexes, cela me plaît. Je pratique ce Yoga pendant environ 1 an et demi. Je suis contrainte d'arrêter car je souffre régulièrement de migraine après les séances. Mon ego adore, mon corps pas trop...

Je me mets alors à la découverte du Hatha Yoga, plus doux . Ce style de Yoga est vraiment ce dont j'ai besoin. Dans les mois et les années qui suivent, mon niveau de stress commence à diminuer et la qualité de sommeil s'améliore. Les changements sont lents mais profonds.

Petit à petit, j'intègre le Yoga à mon quotidien. (...)

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